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Miam!

Un petit-déjeuner équilibré, rien de tel pour bien démarrer la journée!
Un petit-déjeuner équilibré, rien de tel pour bien démarrer la journée!

Difficile de garder la ligne quand on est immobilisée dans son canapé! Depuis déjà deux mois, fini la course à pied et les petits kilos en trop n'ont pas tardé à faire leur apparition! 

Toute mon alimentation est à revoir, j'opère donc de légers changements, petit à petit. Le plus difficile pour une gourmande comme moi, c'est de trouver un bon petit-déjeuner car c'est mon repas préféré!

Pour l'instant, mon grand truc, c'est un bol de kéfir (boisson issue de la fermentation du lait) dans lequel j'incorpore des graines de lin, du son de blé, des fruits secs et des rondelles de banane! Le mélange ressemble à une mixture improbable, sorte de potion de sorcière mais j'adore ça!

Et vous? Un petit-déjeuner à me conseiller?