8 habitudes qui renforcent vos relations avec vos enfants
1. Eloignez-vous de la tablette quand vous jouez
Lorsque vous passez du temps avec vos enfants, consacrez-vous à 100% à leurs jeux. Posez le smartphone et résistez à la tentation de vérifier vos e-mails lorsqu’ils vous embarquent dans leur imaginaire. A vous les dinettes et les urgences pour ours en peluche.
2. Réservez des soirées à votre famille
Si vous n’avez pas tous les soirs le temps de partager un repas avec vos enfants, notez des rendez-vous dans votre agenda. Quand il n’y a pas piscine ou cours de musique, essayez de planifier au moins 2 à 3 soirs par semaine pour prendre le temps de discuter et d’échanger avec vos bambins. Engagez la conversation en leur demandant comment s’est passé leur journée, ce qu’ils ont aimé, quels sont leurs projets…
3. Offrez des câlins
Ils sont essentiels à l’équilibre émotionnel et affectif de chacun et contribuent au développement des enfants. Ils renforcent leur confiance en eux et sont à distribuer sans compter !
4. Ayez vos petits rituels ou vos « private jokes »
Cela peut être une chanson au moment de se coucher ou la visite d’une petite figurine le matin pour se réveiller. Ces moments de complicité entre vous et votre enfant sont très importants pour renforcer vos relations et développer votre confiance réciproque. Et en bonus, cela crée e de magnifiques souvenirs à reproduire quand il sera devenu adulte.
5. Passez du temps exclusif avec chacun de vos enfants
Consacrez entre 10 et 20 minutes par jour avec chaque enfant. Profitez-en pour pratiquer son activité préférée, l’emmener faire quelques courses ou simplement aller vous balader ensemble.
6. Gardez en tête le ratio 5 pour 1
La qualité globale des interactions avec votre enfant peut se mesurer d’une manière assez simple. Pour une interaction négative – dispute, conflit, tension – visez au moins 5 moments positifs.
7. Après une dispute, sachez reconnecter avec votre enfant
Il est important de savoir se faire pardonner en adoptant une attitude bienveillante et pas en imposant le pardon à son enfant. Lorsque c’est le cas, sachez reconnaître vos torts, confiez-vous sur vos émotions. « Je me suis énervée parce que j’ai peur, parce que je suis fatiguée, etc. »
8. Soyez empathique
Harmonisez votre humeur avec celle de vos enfants. Quand ils sont angoissés, tristes ou excités, essayez de comprendre d’où viennent ces émotions. Montrez-leur que vous êtes capables de ressentir leur peine, sans vous moquer et sans critiquer.
Et vous? Quelles sont les habitudes que vous appliquez au quotidien pour consolider vos relations avec vos enfants? Retrouvez tous les conseils de Zappy Parents.