Premières rides: quelle routine beauté adopter?
Elles apparaissent souvent d’abord au coin des yeux, sur le front ou les contours de la bouche… Si les premières rides font partie du processus naturel du vieillissement, il est possible de retarder leur apparition grâce à des routines “jolie peau” simples et efficaces.
À chaque décennie, notre peau vieillit et son aspect se modifie selon des schémas plus ou moins identiques (liés aux inévitables variations hormonales). La sévérité et la précocité des signes de l’âge – à l’approche de la trentaine – sera toutefois différente d’une femme à l’autre selon son patrimoine génétique mais surtout en fonction de son mode de vie et de ses routines beauté au quotidien. Parmi celles-ci, voici les 5 plus efficaces pour préserver le capital jeunesse de la peau.
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1. Nettoyer ET démaquiller: la base
Matin et soir… et c’est non négociable, même si on ne se maquille pas parce que les particules de pollution et le sébum s’accumulent en continu. Sinon? Ces molécules potentiellement inflammatoires provoquent un stress oxydatif, bouchent les pores ce qui peut causer des imperfections et boutons et empêchent la bonne pénétration des soins appliqués… bref, le capital beauté et jeunesse de notre peau est prématurément grignoté. Le matin, un léger nettoyage est de rigueur pour retirer le sébum sécrété pendant la nuit.
2. Exfolier: l’effet nouvelle peau
Au même titre que le nettoyage-démaquillage, l’exfoliation reste le geste qui change tout: elle affine le grain de la peau, booste son éclat en éliminant les cellules mortes qui obstruent ses pores et contribue à préserver son aspect jeune. À la clé, une peau lissée, et comme “neuve”, ce qui lui offre plus d’éclat et lui permet de mieux assimiler les soins (hydratants, anti-âge…) appliqués ensuite.
3. Hydrater: à l’intérieur et à l’extérieur
L’indice qui alerte d’une hydratation insuffisante: des ridules qui se marquent autour des yeux ou encore sur le front en fin de journée (alors qu’elles étaient plus discrètes ou absentes le matin).
L’ingrédient cosmétique star en la matière s’appelle acide hyaluronique, une molécule naturellement présente dans notre corps et qui agit telle une éponge en pouvant absorber jusqu’à mille fois son poids en eau. D’où un effet de peau rebondie, pulpeuse et lisse. Trop bien… sauf qu’avec l’âge, cette molécule se raréfie. D’où l’intérêt des soins enrichis en acide hyaluronique pour compenser sa perte. Et la recommandation de boire minimum 1,5 litre d’eau chaque jour reste bien sûr de mise à tout âge.
4. Utiliser des soins anti-âge: la bonne stratégie
Outre les 3 routines citées ci-dessus, les cosmétiques ont aussi un rôle à jouer. Dès les premiers signes de l’âge et de fatigue de la peau (en général vers 30 ans), l’hydratation seule ne suffit plus. C’est le moment d’investir dans les cosmétiques enrichis en antioxydants tels que la vitamine C pour protéger les cellules des radicaux libres qui les font vieillir prématurément.
Sans oublier les facteurs externes qui contribuent à ce vieillissement prématuré: les UV, le tabac ou encore le stress et le manque de sommeil.
5. Faire du yoga du visage: joindre l’utile à l’agréable
Il n’est jamais trop tard pour ajouter cette technique à sa routine beauté. Lorsqu’ils sont parfaitement exécutés et régulièrement, les exercices de yoga du visage permettent de (re)sculpter les pommettes, lisser un front soucieux, des pattes d’oie ou des sillons nasogéniens ou encore de lifter des paupières lourdes.
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