Gros plan sur le Nesting, l’instinct de nidification de la femme enceinte

Alors que vous vous sentiez peut-être fatiguée par votre grossesse, vous ressentez soudain un regain d’énergie! Et pourtant, vous allez pourtant accoucher bientôt, mais aussi des envies de nettoyer votre maison de fond en comble, de ranger et de trier vos armoires, vos papiers ou encore tout ce dont vous avez besoin pour le bébé. C’est plus fort que vous, vous avez comme une irrépressible envie de grand nettoyage dans votre maison! Rassurez-vous, il n’y a rien d’étonnant dans cette envie qui pointe généralement son nez lors du 3^e trimestre de la grossesse. En fait, c’est un besoin instinctif que l’on appelle l’instinct de nidification.

L’instinct de nidification expliqué

Cet instinct de nidification, appelé Nesting par les spécialistes, est inscrit dans nos gênes et serait le signe de l’imminence de l’accouchement chez tous les mammifères. Il pousse toutes les femmes enceintes à préparer un “nid” propre et accueillant juste avant la naissance de leur enfant.

En 2013, le docteur Marla Anderson de l’Université Mc Master, au Canada, a d’ailleurs mené une étude qui confirmerait cet instinct, après avoir suivi des femmes enceintes pendant leur grossesse. Elle explique que cette envie incontrôlée est comme un mécanisme naturel et instinctif qui pousse les femmes enceintes à nettoyer et ranger dans le but de protéger le bébé qui arrive.

D’autres spécialistes pensent que cet instinct s’activerait avec les hormones de grossesse, sans avoir pu le prouver, surtout que la nidification peut aussi toucher les hommes! En effet, les futurs papas peuvent, en dernière minute, être pris par une grosse envie de rangement et de nettoyage. Il devient alors urgent de fixer les armoires, de repeindre les murs de la chambre, etc. Un petit conseil: profitez-en! Quand bébé sera parmi vous, vous aurez nettement moins de temps à consacrer aux travaux ménagers!

Une petite liste des choses que vous pouvez faire pour accueillir bébé

Vous êtes prise de cette envie de ranger et nettoyer avant l’arrivée de bébé? Voici une petite liste de choses à faire qui vous faciliteront la vie une fois que bébé sera là:

• Trier les vêtements et les bodys de bébé par taille.
• Prévoir un petit stock de couche taille 1 et 2.
• Organiser un petit coin de change pour bébé dans sa chambre (ou dans la vôtre si vous souhaitez pratiquer le co-sleeping), pour ne pas avoir à descendre la nuit.
• Nettoyer sa chambre et faire les poussières, ainsi que la vôtre.
• Faire d’avance quelques bouteilles de liniment. Vous trouverez la recette parfaite dans cet article.
• Prévoir quelques draps propres de réserve, ainsi que quelques tetras.
• Et si vous êtes une fan de travaux manuels et que vous souhaitez fabriquer vous-même quelques objets, vous trouverez dans cet article quelques idées dans cet article de tout ce que vous pouvez concevoir plutôt que de les acheter.

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