97 recettes
Flocons d'avoine, mangue et coco
Aline Gerard
Risotto à la patate douce, sauge, noisettes et ricotta
Pad thaï express
Risotto de champignons des bois au cidre
Paella aux calamars et au poulet
Risotto vert aux petits pois et aux poireaux
Poulet à la marocaine, salade de sarrasin
Quinoa tropical, brochettes d'agneau et sauce à la menthe
Salade de fenouil grillé, orzo, feta, vinaigrette au citron
Brochettes de scampis, pêche grillée, croûtons de brioche et sauce aux noix
Taboulé libanais aux légumes rôtis et pilons de poulet
Tahini bowl d’avoine au chocolat, noix de pécan et noix de coco
Salade de couscous au fenouil émincé
Barres de chocolat à l'avoine
Pâtes grecques aux pommes, concombre et esprots fumés
Macaronis froids à la mangue, entrecôte grillée et sauce fraîche au curry-lime
Salade de quinoa coco-lime et saumon fumé
Risotto à la saucisse italienne
Aubergines farcies, sauce tahini
Risotto aux scampis, moules et champignons des bois
Poivrons farcis au couscous perlé
Salade de nouilles épicées, légumes verts aigre-doux et poulet
Couscous perlé aux haricots, crumble aux amandes
Filets de bar, risotto, asperges et pesto à l’aneth