Forme

Le sport, c’est bon pour le moral

L'OMS l'affirme: l'exercice physique améliore la santé mentale et les fonctions cognitives, et joue...

Forme

Sport express, musclée vite et bien: de jolies cuisses

Vous pouvez avoir des cuisses toniques en restant assise, mais uniquement...

Forme

Quelle est la meilleure heure pour faire du sport si on veut perdre du poids?

On le dit assez souvent, pour perdre durablement du poids, il...

Bien-être

Résolutions: les 10 techniques infaillibles pour les transformer en réalité

La coach minceur Valérie Orsoni du programme LeBootcamp se met chaque...

Forme

Sport express, musclée vite et bien: les biceps

L'agenda est chargé, et vous n'avez pas le temps d'aller aussi...

Forme

5 astuces pour reprendre le sport après une longue période d’inactivité

L'une de vos bonnes résolutions est de reprendre le sport? Mais...

Santé

Arrêter de fumer: une excellente « bonne résolution »!

Bien que ce soit difficile, arrêter de fumer est certainement l'une...

Forme

Comment s’habiller pour courir dehors en hiver?

Faire son sport en pleine nature, c'est quand même très agréable....

Bien-être

Travail: comment avoir plus de confiance en soi?

Vous êtes plutôt du genre bonne élève avec un énorme côté...

Forme

Vidéo: comment avoir le corps de rêve de Blake Lively?

Le coach sportif de Blake Lively nous explique l'exercice fétiche de...