Bien-être

Que manger pour bien dormir?

Dormir est indispensable pour bien récupérer et réduire le stress. Et...

Mode

9 pyjamas trop sympas pour la journée du sommeil

Ce 18 mars, c'est la journée du sommeil! Cette journée vise à...

Bien-être

Des huiles essentielles pour trouver le sommeil

Victime d'insomnies, vous aspirez à vous endormir dès que vous vous...

Santé

Testé: l’autohypnose, pour dormir sans médicaments. Ça marche!!!

Dans le rythme de nos vies trépidantes, comment se ressourcer naturellement...

Bien-être

Testé pour vous: 4 apps qui aident à s’endormir

RespiRelax, Relax Melodies… Nous avons testé pour vous 4 apps censées...

Santé

4 idées reçues sur la santé: vrai ou faux?

Boire 1,5 l d'eau par jour, manger des céréales au petit...

Bien-être

Témoignages: qu’est-ce qui vous aide, vous à vous endormir?

Dormir, rien de plus naturel! Sauf que ce temps, un tiers...

Psycho

Le smartphone perturbe le sommeil

Qui ne ne consulte pas son smartphone, sa tablette ou son...

Bien-être

Vidéo: encore deux minutes de sommeil

Cette petite fille a tellement envie de se réveiller avec un...

Bien-être

5 aliments bons pour le sommeil

Que faire quand on a faim avant d'aller dormir? Ces 5...