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Des collations pleines d’énergie!

Grignoter équilibré

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Avec Weight Watchers

Avec Weight Watchers

Avec Weight Watchers, vous avez le meilleur des deux mondes: le plaisir et les kilos en moins. Pâtes, pain, quelques pommes de terre? Un petit resto en famille ou entre amis? Avec le plan alimentaire intelligent, vous continuez à manger ce que vous aimez et à vivre pleinement… en maigrissant.

Plus d'infos à propos de Weight Watchers

Faire attention à votre ligne ne signifie pas que vous ne pouvez pas profiter. Au contraire! Il s’agit juste de faire les bons choix, notamment lors de l’inévitable petit creux.

Weight Watchers propose quelques idées de collations saines, qui s’intègrent parfaitement à un régime alimentaire si vous les choisissez judicieusement.

  • Quelques légumes crus avec une sauce maigre
  • Une tasse de soupe de légumes light
  • Une poignée de noix non-salées
  • Un œuf dur
  • Une galette de riz soufflé avec une tranche de blanc de poulet
  • Un fruit (mais pas plus de 2 à 3 par jour car les fruits contiennent du sucre!)
  • Un petit morceau de chocolat (20g, noir de préférence)
  • Une poignée de pop-corn non-sucré
  • Un biscuit sans chocolat (de type petit beurre ou spéculoos)
  • Un pot de yaourt grec 0% de matières grasses

 

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