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12 recettes détox avec du concombre

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12 recettes détox avec du concombre Article

Le concombre est un légume qu'on aime beaucoup manger en été. En salade, en smoothie, en gaspacho ou cuit, cuisinez le concombre de multiples façons. Outre son goût frais et délicieux, le concombre a aussi un bon nombre de bienfaits pour notre corps.

Les bienfaits du concombre

  • Anti-cancer: Le concombre contient des substances anti-cancer. Au plus il est amer, au plus il contient ces substances, cucurbitacine C.
  • Antioxydant: Le concombre a des propriétés antioxydantes, mais il ne faut surtout pas l’éplucher. Il est d’ailleurs recommander de bien laver les légumes, mais de garder leur peau.
  • Favorise la satiété: Grâce à sa teneur en eau très élevée, le concombre est idéal si vous surveillez votre ligne. Son indice de satiété est très élevé pour un minimum de calories.
  • Elimine les graisses abdominales: Lorsque vous manger un concombre, il libère l’histamine qui induit la satiété, mais qui permet aussi d’éliminer les graisses abdominales.
  • Bon pour la peau: Couper le concombre en lamelles, déposer les fines tranches de concombre sur le visage et laissez agir 15 minutes. Comme sa teneur en eau est très élevée, il tonifie et hydrate votre peau.

12 recettes détox avec du concombre

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Moyen

Soupe aux concombres

  • Prêt en
  • Bon marché
  • Facile

Jus vert au concombre et à la pomme

  • Peut prendre un peu de temps
  • Abordable
  • Facile

Velouté de concombre

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Salade de concombre, fenouil et scampis

  • Prêt en
  • Bon marché
  • Facile

Smoothie au concombre et radis

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Gaspacho de concombre au citron vert

  • Peut prendre un peu de temps
  • Abordable
  • Facile

Brochettes de bœuf et salade de concombre

  • Peut prendre un peu de temps
  • Abordable
  • Moyen

Tartare de concombre, avocats et olives

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Facile

Médaillons de dinde et nouilles au piment

  • Peut prendre un peu de temps
  • Bon marché
  • Moyen

Gaspacho d'avocat au concombre

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