12 réflexes pour fuir les pollens!

Le printemps s'annonce tôt cette année. Avec ses valises de pollens.
 Que faire pour éviter la rhinite et …
Le printemps s'annonce tôt cette année. Avec ses valises de pollens.
 Que faire pour éviter la rhinite et conjonctivite allergiques? Quelques conseils pour s'en protéger.

  1.  Maintenir votre pelouse aussi courte que possible mais sans la tondre vous-même (les pollens tombés au sol reprennent leur vol immédiatement)
  2. Si vous réaménagez votre jardin, demander conseil à un pépiniériste pour choisir les arbres et les plantes qui diffusent le moins de pollens.
  3.  En période de pollinisation, ne pas rouler les fenêtres ouvertes et opter pour la climatisation.
  4. Faire sécher votre linge à l’intérieur malgré la tentation de la corde à linge pour son côté écologique.
  5. Avant la promenade, oublier le plan "pique nique".
  6. Lorsque vous rentrez de votre balade, changer de vêtements.
  7.  Acheter un purificateur d’air muni d’un filtre hyper-efficace contre les particules.
  8.  La quantité de pollens dans l'air est plus faible le matin. Privilégier les sorties de bonne heure plutôt qu'en milieu ou fin de journée.
  9.  Aérer votre maison ou votre appartement avant 9 h  Ensuite, fermez les fenêtres pour le reste de la journée.
  10.  Remplacer vos verres de contact par des lunettes durant la haute saison du pollen.
  11.  Avant de vous coucher, prendre une douche et se rincer également les cheveux pour en déloger les pollens.
  12.  Vous renseigner sur les pics polliniques en consultant le site www.airallergy.be ou www.pollen-info.be

Et si ca se complique, consulter!

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