Rajeunir sans chirurgie ni Photoshop, c’est possible

Lorsqu’on réfléchit aux gens qui, dans notre entourage, semblent «faire moins que leur âge», ce ne sont pas nécessairement les femmes à la peau la plus lisse ou à la silhouette la plus irréprochable. Selon Sonia De Graeve, psychologue, le principal, c’est… «de rester souple. Ça vaut pour le physique aussi d’ailleurs (rires). Ce qui ‘donne un coup de vieux’, c’est souvent une crispation. On se fige dans une attitude conservatrice, on campe sur ses certitudes. ‘On sait.’ ‘On a raison.’ Et, corollaire, on a peur du changement. Ce qui vieillit, c’est perdre l’ouverture d’esprit, se scléroser dans la rancœur ou se renfermer chez soi.» On développe même des plis d’amertume aux coins de la bouche.

Pour gagner 5 ans…

«Il faut veiller à s’ouvrir, à accueillir le changement avec bienveillance. A un certain âge, la jeune génération fait peur, c’est vrai. On pourrait vite se sentir dépassée par les mentalités, la technologie… C’est une cause de stress, de voir arriver de nouveaux collègues qui ont l’âge de nos enfants et qui, parfois, utilisent des expressions qui nous semblent incompréhensibles. Ça ne signifie pas qu’on est dépassée, bonne pour la casse. Il faut avoir confiance en soi, en ses qualités, en ses compétences… C’est comme ça, aussi, qu’on évite de renvoyer l’image de ‘la vieille’, ou du ‘dinosaure’. Le dialogue… c’est une façon de combler ce fameux fossé des générations qui n’existe que si on le creuse!»

Retrouvez la suite de cet article dans votre Femmes d’Aujourd’hui du 17 mai 2012.