Retrouvez votre ligne après bébé grâce au babyfitness

C’est déjà une grande tendance aux Etats-Unis et le babyfitness va maintenant innonder l’Europe. C’est chouette manière de faire des exercices avec bébé permet de perdre du poids tout en s’amusant avec son bambin.

C’est Kruidvat qui a organisé cette séance de babyfitness à Anvers. Une occasion de lancer leur promo pour les semaines « spécial bébé » qui arrivent dans leurs magasins. La séance est donnée par Maaike, une coach de babyfitness : « C’est un super moyen de perdre ses kilos post-naissance tout en s’occupant de son bébé. Je conseille toujours de faire un peu d’exercice chaque jour plutôt qu’une grosse séance de fitness 1 fois par semaine ».

Après la séance, les mamans ont bien transpiré et les enfants se sont amusés ! Deux bébés se sont même endormis, la preuve que le babyfitness peut être pratique la nuit quand bébé se réveille. Tina, une des mamans présente raconte : « J’ai adoré cette séance de babyfitness et en plus, mon bébé dort. Je vais essayer ça la nuit ! »

Les autres mamans sont unanimes pour dire que le babyfitness, ce n’est pas du cake ! « Mon fils pèse 11kg, donc j’ai bien transpiré ! » dit Sootkin en riant. Carolien, elle aussi, s’est bien dépensée. « C’est vraiment chouette est de partager un bon moment avec son enfant ».

Aux Etats-Unis, le babyfitness est très populaire. Quoi de plus facile que d’utiliser son bébé pour faire quelques exercices? Bien plus chouette que de l’abandonner pour aller faire du fitness toute seule. « Aujourd’hui, nous avons fait un séance de 20 minutes », dit Maaike, la coach de babyfitness. « Mais dans la vie de tous les jours, on peut en faire tous les jours un petit peu ».

Combiné à un alimentation saine, le babyfitness peut donner de bons résultats ! Maaike: « Je dis toujours que pour maigrir, il faut 1) manger quand on a faim, 2) arrêter de manger quand on est rassasié et 3) faire un petit peu d’exercice tous les jours comme du babyfitness ».