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Lutter contre l’arachnophobie? On a la solution!

Par Justine Leupe

L’arachnophobie ou la peur des araignées est une phobie que l’on retrouve chez de nombreuses personnes et plus particulièrement chez les femmes. Jusqu’ici aucun remède miracle n’avait été mis en place, hormis le fait de cohabiter avec ces dernières. Mais aujourd’hui, des chercheurs israéliens ont peut-être trouvé la solution: visionner des films où les araignées sont les héros de l’histoire! 

Au début du mois de juin 2019, des chercheurs de l’Université de Bar-Ilan en Israël ont voulu comprendre comment la phobie des araignées pouvait diminuer grâce au cinéma. Les résultats, publiés dans Frontiers in Psychiatry, sont étonnants! Prêtes pour passer l’après-midi devant Spiderman?

Spiderman pourrait aider les arachnophobes

Des chercheurs ont voulu connaître l’efficacité des films Marvel pour diminuer les phobies liées aux araignées et aux cafards. Pour cela, ils ont réuni 424 personnes qu’ils ont réparties en quatre groupes. Au premier groupe, c’est une simple bande-annonce d’un film Marvel qui  a été diffusée. Le deuxième a quant à lui pu voir une scène bucolique, dans un champ, une scène neutre donc. Pour le troisième groupe, c’est un extrait de 7 secondes du film Spiderman 2 qui leur a été montré et enfin, pour le dernier groupe, c’était la même chose mais avec le film Ant-Man (l’homme-fourmi).

Avant et après avoir visionné ces différentes vidéos, chaque participant a dû répondre à un questionnaire évaluant leur connaissance des films Marvel et leur niveau de peur face aux araignées et/ou aux cafards. Les résultats ont montré que les personnes qui ont regardé 7 secondes du film Spiderman avait vu leur peur des araignées diminuer de 20%. Le même pourcentage a été obtenu avec le film Ant-Man pour les personnes ayant la phobie des cafards.

Des résultats encourageants

Il ressort de l’étude que les acteurs de l’enquête qui ont été confrontés à une exposition positive, c’est-à-dire non-menaçante, ne se sentaient pas en danger. Ils n’ont pas vu cette exposition comme une épreuve mais comme quelque chose d’amusant. Cette étude n’en n’est qu’à ses prémices, il faudrait la tester sur d’autres phobies que celles des araignées et des cafards. Mais bien que ce ne soit qu’un début, ces résultats sont à prendre en compte pour les futurs traitements des arachnophobes.

Il faut tout de même rester prudent et voir quels sont les résultats sur du long terme. La diminution de 20% du sentiment de peur n’a été calculée que directement après avoir visionné l’extrait de 7 secondes. Cette étude n’a été menée que sur des adultes, il faut encore voir qu’elle serait son impact sur les enfants. Mais si vous avez peur des araignées, vous ne perdez rien à vous refaire la triologie Spiderman!

4 choses à savoir pour ne plus avoir peur des araignées

Si malgré les films Spiderman votre peur persiste, voici quatre fausses croyances qui devraient vous rassurer face à ces petites bêtes.

Les araignées ne sortent pas de vos tuyauterie

Pensez que les araignées sortent de la tuyauterie du bain est un mythe. Si une araignée se retrouve là, c’est parce que les murs de votre baignoire ou de votre évier sont trop glissants pour que l’animal puisse ramper correctement. Il tombe donc dans la baignoire.

Les petites bêtes ne mangent pas les grandes

Paniquer devant une araignée ne sert à rien! En Belgique, ces bestioles sont totalement inoffensives. Par ailleurs, elles sont plutôt utiles car elles mangent d’autres insectes ennuyeux comme les mouches et les moustiques. Certaines araignées de maison peuvent mordiller, mais juste en cas d’autodéfense, rien de plus.

Araignée cherche partenaire particulière

En voyant une grande toile d’araignées dans votre maison, cela peut paraître vraiment effrayant. Pourtant, si elle a décidée de s’installer dans votre salon, c’est pour une bonne raison: elle cherche un partenaire pour se reproduire! Eh oui, elle a aussi le droit de trouver l’amour avec un grand “A”.

Les araignées n’ont jamais froid

Souvent, on dit que les araignées entrent dans votre maison pour se protéger du froid, mais c’est faux. Les araignées sont là toute l’année, et particulièrement en automne, la saison des amours pour ces petites bêtes.

Plus facile à dire qu’à faire, mais la meilleure solution est juste d’accepter et d’apprendre à cohabiter avec elles. Vous souhaitez que les araignées ne soient pas trop proches de vous? Ces remèdes naturels peuvent vous aider.

Avec la collaboration d’Alex Senioutovitch-Berejny.

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