Comment contrôler sa jalousie?
La jalousie c'est la peur de perdre l'être qu'on aime, elle se traduit la plupart du temps par …
La jalousie c’est la peur de perdre l’être qu’on aime, elle se traduit la plupart du temps par un manque de confiance en soi et donc de confiance en l’autre. Mais que pouvez vous faire pour contrôler cette émotion qui parasite souvent l’harmonie du couple?
Quelques conseils pour faire face à la jalousie
- Prenez confiance en vous
Tout d’abord rassurez-vous, tout le monde est jaloux et si vous ne l’étiez pas, vous ne seriez pas humaine. La jalousie nait la plupart du temps d’un manque de confiance en soi. Dites-vous que si votre homme est avec vous, c’est qu’il vous aime et qu’il ne souhaite pas aller voir ailleurs.Petit exercice pour prendre confiance en soi: répétez-vous devant un miroir «je suis belle, il m’a choisie et je n’ai pas de raisons de m’inquiéter».
- Communiquez
La plupart du temps les problèmes de couple viennent d’un manque de communication. Parlez à votre homme, faites-lui part de vos doutes et de vos angoisses. Il pourra vous aider à les surmonter et préfèrera certainement en discuter avec vous plutôt que de vous voir fouiller son téléphone en cachette. - Laissez-le vivre
Rien ne sert de traquer votre amoureux sans arrêt. S’il se sent étouffé, il n’aura qu’une envie… prendre ses jambes à son cou. Laissez-lui des libertés, ne lui interdisez pas de voir ses amis. Ne commencez pas un interrogatoire lorsqu’il a une demi-heure de retard en rentrant du boulot. Si vous voulez conserver votre couple, vous devez chacun avoir vos moments de liberté.
Votre avis
Et vous? Comment vivez-vous la jalousie au sein de votre couple? Votre avis nous intéresse.