5 astuces pour profiter des fêtes sans stresser

5 astuces pour profiter des fêtes sans stresser
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Les réveillons: une période de pur bonheur à passer en famille. Et si cette année, ces moments se fêteront en comité restreint, ils peuvent représenter une période stressante pour certains. Comment les gérer?

Malgré la pandémie, que ce soit à deux, à quatre ou à plus selon votre foyer, les fêtes demanderont de l’organisation. Même si les “Noël entre amis”, les brunchs post-Noël, les soirées cacahuètes sont reportés à plus tard, il y a toujours un sapin à décorer, la magie de Noël à créer et un bon repas à organiser. Tout ceci génère beaucoup de stress, que l’on peut éviter.

1. Faire le plein d’énergie

Impossible de le nier, la période des fêtes de fin d’année demande beaucoup d’énergie. L’idéal est donc de l’entamer en étant en pleine forme. Pas évident puisque les saisons d’automne et d’hiver ne sont pas celles où notre corps et notre moral sont au top. Pour être en forme, sortez profiter du grand air dès que le soleil pointe le bout de son nez. Il fait frais et vous avez envie de vous caler devant un bon film de Noël? Oui, mais continuez à bouger aussi. Vous vous sentirez bien mieux après une petite séance de sport. Adoptez une alimentation à base de vitamines: des légumes de saison, de bonnes mandarines et des soupes qui réchauffent. Tout cela vous fera le plus grand bien. Vous pouvez également booster votre corps grâce à des compléments alimentaires ou via une cure de luminothérapie. Et puis, ce n’est pas parce qu’il fait gris dehors que vous devez faire la même chose avec votre garde-robe: alors portez des couleurs.

2. Éviter les achats de dernière minute

Pour des fêtes réussies, le mieux est de s’organiser pour éviter le stress de dernière minute, que ce soit pour les repas ou les cadeaux. Renseignez-vous bien à l’avance sur ce qu’aimeraient recevoir/manger vos proches pour réaliser vos achats avant le week-end du 19 et 20 décembre. Les magasins et les rues risquent d’être saturés, une très mauvaise idée en cette période de pandémie. De plus, vous risquez tout simplement de ne pas pouvoir entrer dans les magasins ou de faire de longues files pour seulement 15 minutes de shopping. Entamer vos courses de Noël le plus tôt vous permettra de trouver ou de pouvoir commander ce dont vous avez besoin et que vos cadeaux trônent fièrement sous le sapin les 24 et 25 décembre.

3. Répartir les tâches

Les fêtes doivent rimer avec bonne humeur et plaisir, et non stress et dispute (l’un va souvent avec l’autre). Dites-vous que vous n’êtes pas seule à manger et que tout le monde peut mettre la main à la pâte. Proposez à votre ado de s’occuper de l’apéro, à votre conjoint de se charger de l’entrée et ainsi de suite… Si à l’inverse, le repas de Noël est sacré pour vous et que le préparer est votre petit plaisir, restez dans la simplicité, tout en choisissant des aliments de fête (saumon fumé, dinde, gratin…). Réalisez un maximum de préparations à l’avance, histoire de profiter le jour J.

Plus simple encore, commandez chez le traiteur ou via un restaurant. Cette année, de nombreux établissements proposent des menus de fêtes en take-away. L’année 2020 a été compliquée et 2021 est encore incertaine, alors faites-vous plaisir et faites plaisir aux commerçants et offrez-vous un bon repas que vous n’aurez qu’à réchauffer.

4. Être réaliste

Ne vous fixez pas d’objectifs inatteignables. Si cela ne se passe pas comme vous l’avez imaginé, vous pourriez être déçue. Laissez les choses se faire et n’ayez pas trop d’attentes, c’est en ayant cette optique-là que vous passerez certainement une bonne soirée de Noël ou un doux passage à l’an neuf.

5. Prendre du temps pour soi

Malgré le rush de Noël, n’oubliez pas de prendre du temps pour vous. Une petite demi-heure de lecture, un bon bain avec un masque (super mais pas cher) sur le visage, un peu de sport pour vous dégourdir ou encore un film de Noël avec un chocolat chaud… En résumé: faites-vous plaisir! Allez courage, vous n’êtes qu’au début!

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