5 activités qui rendent heureux

Faire le tour du monde ou gagner au Lotto ne sont pas des garanties de bonheur. Selon l’expert anglais en bonheur, Paul Dolan, ce sont davantage des petits moments, généralement axé sur le changement, qui génèrent une sensation de bonheur et de joie et donnent du sens à la vie.

Ce spécialiste épingle 5 « moments » qui contribuent à donner un sentiment de bonheur.

1 Sortir de chez soi

couple bonheur

 

2 Vivre une nouvelle expérience

sport

 

3 Prolonger un moment avec quelqu’un qui nous est cher

conversation joie bonheur jeune

 

4 Venir en aide à quelqu’un

vélo enfant

 

5 Ecouter votre musique préférée

écouter musique

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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