20 livres de psycho pour aller mieux

20 livres de psycho pour aller mieux
Parce que la bibliothérapie se développe de plus en plus, voici 20 livres qui ont vraiment aidé leurs lecteurs.

Lire aussi: La bibliothérapie, je lis donc je me soigne.

 

Le top 5 de Nicole De Kan

Responsable du rayon Sciences Humaines à la Fnac de Louvain-la-Neuve.

  • Les mots sont des fenêtres ouvertes
    Rosenberg (La découverte): un bon début pour aborder la communication non violente.
  • Etre l’auteur de sa vie
    Michelle- J. Noël, éd. Quintessence: le pouvoir de réussir grâce à la PNL.
  • Les 4 accords toltèques
    Don Miguel Ruiz, éd. Jouvence:  pour tous ceux qui rêvent d’avoir une meilleure vie.
  • La solution intérieure; La maladie a-telle un sens?; Vivre en paix
    Thierry Janssen (Fayard – Livre de Poche – Robert Laffont): comment relier épanouissement du corps et de l’esprit.
  • Les manipulateurs sont parmi nous; Les manipulateurs et l’amour
    Isabelle Nazare-Aga
    (édition de l’Homme):  LA spécialiste de la manipulation psychologique.

 

Le top 5 d’Alexandra Hubin

Sexologue et chercheuse en bibliothérapie à l’UCL.

  • L’intelligence érotique. Faire vivre le désir dans le couple
    Esther Perel
    (Robert Laffont): avec beaucoup de légèreté, l’auteur propose des suggestions simples et concrètes pour raviver la flamme du désir.
  • Séduire, dit-elle… Psychologie des femmes fatales, des dons juans et des autres
    Marie-Hélène Colson (Larousse): ce médecin sexologue casse le mythe du pouvoir de séduction inné; elle en décrypte les secrets et brise les fausses croyances.
  • La sexualité des gens heureux
    Pascal de Sutter (Les Arènes): professeur de psychologie à l’Université de Louvain, l’auteur part des recherches scientifiques pour en
    retirer les ficelles d’une sexualité épanouie.
  • Pour être de meilleurs amants. Quand l’harmonie entre les corps conduit à l’harmonie entre les êtres
    François Parpaix (Pocket): rempli de récits de couples, de conseils et même de petits exercices, cet ouvrage met l’accent sur le lien entre le corps et l’esprit dans l’épanouissement conjugal et sexuel.
  • Le guide du zizi sexuel
    Zep et Hélène Bruller (Glénat): cet ouvrage pour préados allie humour et informations sur les sentiments amoureux et la sexualité.

 

Le top 5 de Christelle Gilquin

Journaliste psycho chez Femmes d’Aujourd’hui.

  • Ensemble, mais seuls
    Christophe Fauré, Albin Michel: un petit bijou pour les couples en difficulté qui veulent réapprendre à s’aimer.
  • L’avenir du drame de l’enfant doué
    Alice Miller, PUF: ce livre répond à la question: quel adulte devient un enfant trop sage?
  • Je suis comme je suis
    Isabelle  Nazare-Aga, éd. de l’Homme: apprendre à mieux se connaître en déterminant quelles sont nos valeurs personnelles.
  • Vivre à bras le corps
    Susan Jeffers
    , Marabout: un peu basique, mais très efficace pour retrouver sérénité et dynamisme par rapport aux incertitudes de la vie.
  • Fais-toi confiance
    Isabelle Filliozat, JC Lattès: une approche intéressante du manque de confiance en soi et des conseils pratiques pour la doper et être à l’aise dans toutes les situations.

 

Les livres qui les ont le plus aidés

Nicolas, Valentine, Sarah, Patricia, Catherine et Christine nous confient le livre qui les a le plus aidés.

  • La vie en rose, mode d’emploi
    Dominique Glocheux (Albin Michel). C’est un petit livre de maximes. Il m’a juste rappelé que les choses les plus simples peuvent être les meilleures. Il m’a appris à regarder la vie avec un oeil plus ouvert aux petits bonheurs qui traversent le quotidien. (Nicolas, 31 ans)
  • Ne vous noyez pas dans un verre d’eau
    Richard Carlson (J’ai Lu). Ces astuces concrètes permettent de voir le côté positif de ce qui nous arrive, d’arrêter de se plaindre et d’avoir des solutions pratiques face à des situations où l’on se laisse déborder. (Valentine, 31 ans)
  • Agacements: les petites guerres du couple
    Jean-Claude Kaufmann
    (Armand Colin). idéal pour relativiser quand notre homme ne range pas ses chaussettes ou ne rebouche pas le tube de dentifrice. Après ça, on devient moins hystérique, plus compréhensive. (Sarah, 3

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Attendez le prochain article de Femmes d’Aujourd’hui, il en vaut vraiment la peine :)