Un mois pour se remettre en forme avant l’été
L'hiver eu raison de vos bonnes habitudes alimentaires? Si vous avez préféré les plats en sauce aux petits …
L’hiver eu raison de vos bonnes habitudes alimentaires? Si vous avez préféré les plats en sauce aux petits légumes vapeur et la mousse au chocolat aux fruits, voici un programme personnalisé destiné à rattraper la situation!
Laissons encore un peu la petite jupe droite et le bikini sexy au placard. Donnons-nous quatre semaines pour revoir notre copie alimentaire, perdre juste ce qu’il faut de bourrelets mal placés et savourer ensuite le plaisir de pouvoir à nouveau porter les vêtements de l’an dernier.
Pour vous y aider, nous avons concocté un dossier rempli d’astuces, de régimes, d’idées sportives, de recettes bien-être, d’ingrédients, etc.
Pendant 4 semaines, chaque jour, un nouvel article!
- Lundi: Menu de la semaine + Astuce Sport
- Mardi: Ingrédient bien-être/ Régime
- Mercredi: Astuce Régime
- Jeudi: Programme pour sculpter son corps en 4 semaines
- Vendredi: Régime
- Samedi: Un sport sera mis en avant
- Dimanche: Recettes/ Tests/ Quiz