Combien de calories brûlez-vous avec votre sport préféré?

Combien de calories brûlez-vous avec votre sport préféré?

C’est bientôt l’été, le moment idéal pour faire du sport à l’extérieur et se déplacer! Certaines d’entre vous vont partir en vacances à la plage. Il y a tant de sports à pratiquer en bord de mer. Mais combien de calories brûlez-vous réellement en pratiquant votre sport préféré?

Combien de calories brûlez-vous avec votre sport préféré?

Le nombre de calories brûlées dépend de nombreux facteurs différents, dont le niveau d’intensité et le poids. Les données suivantes sont calculées pour une femme de 60kg. Si vous pesez plus que ce poids, vous brûlez plus de calories.

  • Jogging (6 km/h): 420kcal/h
  • Courir (11 km/h): 720 kcal/h
  • Cyclisme: 360 kcal/h
  • Randonnée: 210 kcal/h
  • Tennis: 420 kcal/h
  • Natation: 360 kcal/h
  • Kayak: 300 kcal/h
  • Surf: 180 kcal/h
  • Beach-volley: 480 kcal/h
  • Patin à roues alignées: 400 kcal/h
  • Yoga: 180 kcal/h
  • Pétanque: 180 kcal/h
  • Kitesurf: 300 kcal/h

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