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5 sports à faire en vacances

Par La rédaction
15 mai 2015
C'est les vacances oui, mais ce n'est pas une raison pour arrêter le sport. Au contraire, c'est peut-être …
C'est les vacances oui, mais ce n'est pas une raison pour arrêter le sport. Au contraire, c'est peut-être le seul moment de l'année ou vous pourrez sculpter votre corps (presque) sans vous en rendre compte!

Pas question de perdre les bonnes habitudes pendant les vacances. Roller, beach volley ou marche rapide, on continue le sport l'air de rien!

Beach volley

C'est le sport idéal pour faire travailler les cuisses, les fesses, les bras et les abdos! Dès que la température baisse, filez sur la plage pour une partie de volley. Les règles sont simples et le jeu très convivial. N'attendez plus, lancez-vous!

Roller

Chaussez vos rollers et allez faire un tour avec les enfants. Ils seront ravis de s'amuser et vous ferez du sport sans vous en rendre compte! Rien de mieux que le roller pour sculpter les jambes et le fessier!

Vélo

Profitez du beau temps et du paysage en sautant sur votre vélo dès que l'occasion se présente. En vacances, les occasions ne manquent pas! Le vélo est parfait pour entretenir votre corps sans fournir trop d'efforts.

Jogging

Profitez du calme matinal pour aller courir. Vous commencerez la journée en pleine forme, et pourrez trainer le reste de la journée au soleil sans culpabiliser! Si vous n'aimez pas courir, essayez la marche rapide.

Raquettes

Trouvez-vous un partenaire pour une partie de raquettes sur la plage. A force de courir après la balle, vos fesses vont fondre!

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