Choisir sa position d’accouchement

Dans beaucoup de pays d’Afrique et d’Asie, les femmes n’accouchent pas allongée mais assise ou debout. Être allongée n’est en fait pas la meilleure position pour la future maman. C’est surtout plus pratique pour le docteur qui a une vue claire.

Aux Etats-Unis et en Angleterre, beaucoup de femmes enceintes choisissent désormais d’accoucher accroupie. Cette position donne plus de force à la femme pour pousser et est plus confortable tant qu’on a un support dans le dos.

La position allongée est la plus commune en Europe depuis que l’épidurale est apparue. Une fois anesthésiée du bas, il n’y a pas d’autre alternative que d’être allongée ! Mais si vous choisissez d’accoucher sans épidurale, vous pouvez librement choisir votre façon d’accoucher (selon les règles de la maternité que vous allez choisir).

Les centres d’accouchement sont plus flexibles et vous laissent en général le choix de la position. On vous encouragera alors d’essayer plusieurs positions : certaines femmes préfèrent se positionner à quatre pattes. C’est une position idéale pour le fœtus qui a le plus d’espace possible. Cela peut aussi être conseillé pour les femmes qui ont fort mal au dos pendant le travail.

Quel que soit votre choix, prenez le temps d’évaluer toutes vos options !