Ateliers: bodypositivisme en bord de mer!

Ateliers: bodypositivisme en bord de mer!

Accepter son corps, se remettre en forme en douceur, se libérer l’esprit et s’oxygéner au bord de la mer… Nous vous avons préparé un super-programme ressourçant pour une remise en forme au coeur de la Côte d’Opale.

Rendez-vous dans les confortables gîtes de la ferme du Bas Buisson, à deux pas du Cap Blanc-Nez, pour un programme basé sur les balades et des activités bien-être! Le séjour, axé sur la découverte, est avant tout convivial et donc ouvert à tous, seul(e), en couple ou entre ami(e)s. Chacun a le choix de participer aux ateliers… ou de se reposer.

Vos ateliers

  • Balades guidées en pleine conscience;
  • Stretching, initiation au yoga, à la gymnastique pilate;
  • Recentrage grâce à des exercices stimulants corps-esprit;
  • Bodypositivisme: comment être bien dans son corps, apprendre à l’aimer et à bien le nourrir;
  • Soins au naturel et massages;
  • Réflexologie chinoise: découverte des points d’équilibre du corps;
  • Cuisine bien-être, saine, nourrissante et apaisante.

En pratique

Dates

  • Soit du samedi 22 au lundi 24 septembre 2018.
  • Soit du mardi 25 au jeudi 27 septembre 2018.
  • Soit du vendredi 28 au dimanche 30 septembre 2018.

Nous vous attendons à 10h le premier jour (en option, vous pouvez loger la veille pour 40€). Le départ est prévu après le lunch le dernier jour, vers 14h.

Prix

360€ pour 3 jours et 2 nuits comprenant tous les repas et les boissons, le logement, les balades, les ateliers et l’accompagnement pendant tout le séjour (max 14 personnes. Single disponible et sur demande: 40€).

Lieu

Le Bas Buisson, 62340 Bonningues-lès-Calais, lebasbuisson.com.

Inscriptions

Patricia Houbar, 0497 72 60 56, patriciahoubar@yahoo.fr.

Plus d’infos sur escapadesbienetre.com.

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Attendez le prochain article de Femmes d’Aujourd’hui, il en vaut vraiment la peine :)