Prise ou perte de poids? Si vous désirez commencer un régime alimentaire, il est important de mesurer votre IMC (Indice de Masse Corporelle).
L'Indice de Masse Corporelle (IMC ou BMI en anglais) permet d'estimer votre corpulance en fonction de votre taille et de votre poids. Idéalement, celui-ci doit se situer entre 18 et 25. Plus, vous êtes en surpoids, moins ce n'est pas prudent non plus.
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